614: 名無しさん@HOME 投稿日:2016/03/02(水) 19:26:33.78
介護の仕事してるせいか腰がバッキバキに凝って痛い
元々猫背とか姿勢悪いのもあってか慢性的に痛む
夜入浴して寝て朝起きて、まではさほど痛くなく、夕方くらいから痛みが酷くなり今日は夕飯も作る気力ないほど
しかも保育園のお迎え時三歳の息子が突然の抱っこ要求で更に激痛走るも何とか園の入り口から車まで抱っこした
病院行ったってどうせ痛み止めという名の誤魔化しと湿布しか貰えないだろうし
父も慢性的な腰痛持ちで低周波電気マッサージを自宅でやってるそうだ
私もやってみようかなと思うのだが旦那はそんなのより医者に行けと言う
マッサージでもダメなら医者に行こうと思ってたのだけど先に医者に行った方が良いのかしら
まだ30代前半なのにこんなに身体痛いなんてなぁ
正直もう働きたくないけど働かないと生活苦しいし頑張らないと





615: 名無しさん@HOME 投稿日:2016/03/02(水) 19:35:04.65
>>614
マッサージで誤魔化しててどうにもならないほど悪化してから医者にいくよりは
サクっと医者にいったほうがいいと思うけど

618: 名無しさん@HOME 投稿日:2016/03/02(水) 19:50:53.81
>>614
疲れから姿勢が悪くなり姿勢の悪さから負担がかかって更に疲れるパターン。
意識して背筋を伸ばし重いものを持つ時は足を踏ん張り身体に引き寄せ腰で抱える。
子供の抱っこは厳禁。立てた棒の上に物を乗せるように肩車して脊柱で重さを受けよう。

620: 名無しさん@HOME 投稿日:2016/03/02(水) 21:37:59.71
>>614
腰痛ベルトとかどうかな?もうつけてたらごめん
看護師の時、先輩達が使ってて結構よさそうだったよ

616: 名無しさん@HOME 投稿日:2016/03/02(水) 19:35:37.79
ていうかちゃんとした整形外科行ったら?

624: 614 投稿日:2016/03/02(水) 21:58:15.32
腰痛ベルト既にしてるけど余り実感がないなぁ
でも、背筋は伸びるから続けては見るつもり
あとさっき旦那に風呂入る時に指摘されたのだけど、背骨の少し右側の腰の部分に手の平サイズの腫れがあるって言われた
写メ撮ってもらって見たら確かに腫れてて、押したら痛い
やっぱり今週中にでも病院行こうかと思う
しこりとなると色々不安が出て来た

引用元: http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/live/1456367672/


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